Mindfulness grupė moterims
Gebėjimas būti atvirai, sąžiningai ir saugiai su savimi ir kitais – man tai viena aukščiausių intymumo formų. Nuoširdžiai atsivėrę pasauliui, leidžiame sau ir kitiems atsiskleisti tik mums prigimtu būdu.
Į būtent moterims skirtą dėmesingo įsisąmoninimo (Mindfulness) grupę kviečiu norėdama padėti mums susikurti erdvę, kurioje kartu, švelniai ir lengvai, su džiaugsmu ir pasitikėjimu, galėtume mokytis pažinti save ir gyvenimą tokius, kokie esame, – tiesos šviesoje. Juk, pasak Natalie Goldberg, „tiesa niekada negali sužeisti“.
Kuo ši grupė skirsis nuo kitų dėmesingo įsisąmonimo grupių ir 8 savaičių programų? Nes joje klasikines dėmesingo įsisąmonimo praktikas adaptuosime moters fiziologijai, daugiau dėmesio skirsime judesiui ir balsui, intensyviau pasitelksime rašymo terapijos įrankius ir dalijimosi ratuose metodą.
Grupė nedidelė. Joje laikysimės konfidencialumo, pagarbos, priėmimo ir geranoriškumo principų.
Grupė susitinka gyvai kartą per savaitę vakarais Vilniaus senamiestyje.
Apie susitikimo datas ir laiką pranešiu artimiausiu metu.
Registracija vyksta užpildant anketą.
Susitikimo kaina: 25 еurai už vieną kartą. Mokant už visą mėnesį kaina 89 eurai.
Jei kaina yra kliūtis, susisiekite su manimi: esu atvira suteikti nuolaidą arba ieškoti kitokių bendradarbiavimo galimybių.
Rekvizitai pavedimui: Vitalija Maksvytė, individualios veiklos vkdymo pažymos nr. 1253247, sąsk. Nr. LT164010051003463202, bankas LUMINOR. Paskirties laukelyje rašykite „Moterų grupė“.
Dalinuosi atsiliepimais iš anksčiau mano vestų, moterims skirtų atvirumo grupių.
„Man tai buvo puiki erdvė legaliai kalbėti, apie tai ką iš tikrųjų galvoju, kaip jaučiuosi ir nebijoti būti nesuprastai. Gyvenime, deja, dažnokai jaučiuosi, turinti pateisinti įvairius vaidmenis, būti kažkuo, kas nėra mano dalis…“
„Patiko, kad sau naudos pasiėmiau. Dar iki šiol su naujom mintim gyvenu. Atradimas (pamirštas) buvo užsirasyti mintis ir visiškai nauja savyje surasti ramybę ir tvirtumą.“
„Labai įdomu save patirti 🙂 po užduočių dar tiek daug norisi kvaksėti, aptarti, papasakoti, kaip man buvo, bet viską parsinešiau namo tyliems svarstymams. Kai susiguli mintys, smagu jas šukuoti.“
„Tiek visko išjudinai. Bet kas geriausia, kad po visko liko ne neviltis ir nepasitenkinimas savimi, o noras ir RYŽTAS keistis.“
„…ačiū už naujus patyrimus ir mažus iššūkius, kuriuos teko įveikti. Tarsi būčiau sutikusi naują, dar nepažintą save. Išties labiausiai ir norėtųsi būtent tokių atradimų (kur kas labiau, nei tiesiog smagaus komfortiško pasibuvimo), kuriems savo kasdienybėje atrasti neturiu nei žinių, nei įrankių.“